いつまでも成功できない中高年がやめられない5つの悪習慣

あなたは何事もなさないまま中高年になりたいと思うだろうか。

毎日をただ何となく、食べて働き、スマホを見て眠りにつく...その繰り返しで気がついたら頭髪には白いものが混じる...そんな人生は誰もが避けたいですよね。

でも実際には、ほとんどの人がこの罠に落ちてしまいます。なんとなく生きて、なんとなく死んでいくのです。

これを読んでいる人にはそうなってほしくない、そういう気持ちで書いたので、ぜひ参考にしてくださいね!

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挑戦を避ける

成功しない人々は、挑戦から逃げがちです。彼らはそれを恐ろしい障害と見なし、成長の機会と考えることができずに逃げ出そうとします。

彼らは自分にとって快適な場所にこだわり、停滞しても構わないと考えます。しかし、ここに厳しい真実があります。人生はいつまでも簡単かつ快適なわけではありません。連続する厳しい挑戦こそが、私たちを限界を超えさせ、成長を助けるものなのです。

だから、挑戦から逃げるのではなく、受け入れましょう。快適なゾーンを超えて前進すると、自分の新しい能力に驚くかもしれません。

安心安全ではなく、成長志向を採用してください。挑戦を学びと向上の機会と見なし、毎日少しずつ快適なゾーンを超えて行動してみましょう。それが良いクセに変化するまで。

継続しない

成功できない人たちは持続力に欠けています。これは紛れもない事実です。

トーマス・エジソンが電球を発明するまでに1,000回も失敗したことを知っていますか? 彼が最初の数回の失敗で諦めていたら、おそらく今でも私たちは暗闇の中で生活していたかもしれません。

いつまでも成功しない人たちは、この持続力という能力を欠いています。彼らは早すぎる段階で諦めてしまいますが、成功はしばしば諦めなければ遅かれ早かれつかむことができるものなのです。

持続力は成功への鍵です。だから、困難な状況に直面しても、とりあえず続けてみてください。続けることが第一で、質は追求しなくてもよいのです。

そのためには明確で達成可能な目標を設定しましょう。障害に直面したときに長期的な利点を自分に思い出すようにしましょう。

時間を大切にしない

以前、私も時間を大切にしていませんでした。成功しない人々は、しばしば自分たちには時間が永遠にある、そう思い込んでしまいがちです。

先延ばしにし、仕事を遅らせ、気づいたら一日があっという間に過ぎ去っていきます。

私は時間という貴重なものは、何物にも代えがたいということを、若い時の時間の浪費から学びました。一度過ぎ去った瞬間は、二度と戻ってこないのです。だから、時間を貴重な商品として扱い始めてください。

1日を計画し、目標を設定し、それにコミットしてください。自分の時間を尊重し始めると、どれだけ多くのことが達成できるかに驚くでしょう。

どうしてもできない人は、プランナーやデジタルカレンダーを使用して、一日のスケジュールを立てましょう。タイマーを使用してタスクに合わせて進捗を確認するのも効果的。

その日の予定を決めない

先ほどの項目と少しかぶります。一日の計画をたてることがどれほど重要か、私は強調したいのです。

いつまでも成功を掴めない人たちは、しばしば明確な計画や目標なしに一日を始めてしまいます。

これは時間の浪費や焦点を欠いた努力につながりかねません。私は過去、毎日をただ取りあえず過ごしていた時期があります。方向性がなく、ただ忙しいだけで成果を上げられない自分に気づきました。

毎朝、その日1日を計画することを始めると、タスクの優先順位をつけ、目標に集中することができました。やってみるとはっきり実感できるはずです。少しの計画が生産性と成功を飛躍的に向上させるのです。

毎朝または前日の夜に、10~15分かけてやるべきことリストを書き出し、その日の優先順位を付けましょう。最初はあいまいなものしか作れませんが、慣れてくるとタスクの質と優先順位のつけ方が上手になっていきますよ。

悪いニュースを見る

ネガティブなニュースで一日を始めると、気分が滅入ります。

朝のニュースやワイドショーはネガティブで人を攻撃するもので溢れています。

成功しない人々は、朝のコーヒーを啜りながらネガティブなニュースをみる習慣を持ちがちで、無意識にその日一日を台無しにしているのです。

朝のネガティブな儀式は、ゆっくりと彼らの価値観に染み込んでいきます。

一方で、一日をポジティブなモノゴトから始めることを想像してみてください。ポジティブなエネルギーや感動的なニュースに触れるようにするのです。一日全体に希望に満ちたエネルギッシュなトーンを持ち込むことができます。

だから、ニュースを見る代わりに、朝はポジティブなポッドキャスト、元気な音楽、またはモチベーションを高める本で始めましょう。長期的にみてあなたの人生に大きなプラスとなります。

まとめ:自分と向き合う習慣

うまくいかない人たちは、自分は運が悪いと嘆きます。

何をしてもうまくいかない、周囲の状況が変わらない、自分を変えることができない、、、そんな風に周囲を責め自分を責め、そのくせ何かを変えようと具体的な努力をしないのです。

やはり変化は大切です。どんな小さなことでもよいので、停滞を感じているのであれば日常に変化をつけるようにしてください。今回挙げた5つのことでもいいし、もっと些細な日常の変化でも構いません。

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